TEŻ JESTM CIEKAW KIEDY ZACZYNAŁES JAKIE EFEKTY NA POCZĄTKU PIERWSZE ZAWODY ITP. NAPISZ COŚ O SOBIE ŻEBYŚMY LEPIEJ CIĘ POZNALI NA NASZYM KÓŁKU RÓŻAŃCOWYM A TAK PO ZATYM JESTEŚ NAPRAWDE DOBRZE ZBUDOWANY. Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Odwiedzając tę stronę pomagasz biednym [...]
[...] ostatniego posiłku wypic odzywkę węglowodanowo-białkową która spełniała by rolę posiłku a na pewno szybciej by została strawiona i przed snem w sam raz? Jesli nie to jakie rozwiazanie? Jeśli tak to jaka w tym przypadku byłaby najwłaściwsza odżywka? Nie miałem najmniejszych problemów wcześniej. Wraz z rosnacą masa mieśniową ładnie [...]
Witam Panowie przy cyklu 5-6tyg. Jakie dawkowanie byłoby lepszym rozwiazaniem. Tak jak Roid np jednorozowo np 500mg enana week czy standardowo np 250mg e4d + m-drol Ciekawe jak sprawdzilby sie trenadrol 1/2/3kaps ed przez 4tyg. Osobiscie do cyklu dorzucam ATD 25mg ed na noc ze wzgledu na gino Zmieniony przez - rk24 w dniu 2009-11-30 00:36:50 [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 64 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 99 -udo: 53 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (połowa to redukcja) 6. DIETA: -białko: 130 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Push Pull 4x w tyg siła/hipertrofia 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Tak niestety przez kontuzje trenera sekcja się rozpadła. Zawody były w Japonii ale jakie zasady to nie wiem ale chyba pełne. Z tego co mi kolega mówił to w Polsce zawody to tylko WKF choć mimo to na treningach mieli sparingi według zasad irikumi-ju. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-04-02 21:18:20
Płatki kukurydziane, polędwicę sopocką i inne produkty przetworzone zamień na bardziej wartościowe. Dorzuć do diety kwasy tłuszczowe omega 3, warzywa, owoce. Jakie produkty proponujesz? Poza tym nie wiem jak mam określić ilość produktów, nie widzę tam żadnej opcji.
[...] produkt okaza sie bardzo dobry, pewnie nie dlugo pojawi sie na naszym rynku kilkadziesiat % tanszy odpowiednik z BX lub Olimp BTW Krytykowanie nowosci, innych firm, surowcow uzytych w nowych produktach zazwyczaj sie obraca przeciwko firmie, ktora krytykuje. Pamietacie jakie zawsze smiechy wychodza jak pozniej taki produkt konkurencja wprowadza
[...] zapasem? mozna tak i owak ale jesli jestes cierpliwy to lepiej wyjdziesz na tym czyli dokladac minimalnie jednak 2,5kg to raczej dla cwiczen gdzie masz przesuniecie progresji o 2,5 czyli konsekwentnie cw gdzie rekord max jest do 50kg Mlequs a jak bys chcial "mieć" jesli mozna spytac? i jakie masz podstawy zeby "tak miec" ?
[...] po redukcji jestes z nogami skoro juz cos zaczales -ponadto mozesz przedstawic swoja diete, filmiki z treningowych rekordow i same treningi napisac jakis arcik a temat tego jakie bledy popelniaja cwiczacy klasycznym gazetowym splitem szczerze - znajde czas na przetrawienie tego wszystkiego i podziele sie spostrzerzeniami choc nie bede nic [...]
[...] organizmu. Musiales miec bardzo ciezkie dziecinstwo. Chyba nikt nie liczyl sie z twoim zdaniem bo charakter twoich wypowiedzi wskazuje na to ze chcesz wszystkim udowodnic jakie to rozumy pozjadales. Na kazde jedno zdanie krytyki ty wypisujesz 50 zdan broniacych tego co robisz/woich pogladow. To jest forum. Duzo ludzi tu zaglada. Licz sie z tym [...]
jeśli ból utrzymuje się od tego czasu i nawet przy zluzowaniu z treningami nie odpuszcza, to już dawno jakiś specjalista powinien zobaczyć. Nie jestem jakoś obcykany w tym temacie, ale proponowałbym kilka wizyt u fizjo, który popracuje na tkankach i dobierze odpowiednie ćwiczenia - zarówno potwierdzi lub zaprzeczy twojej diagnozie/pokieruje ciebie [...]
[...] jakby do drobnej rany przylozyc nasączony wacik ze spirytusem. Następnie w trakcie zabiegu takie szczypanie co jakiś czas jest też odczuwalne, w momencie gdy robal wpuszcza jakieś swoje substancje ;-) czzas trwania - różnie, potrafią się najadać bardzo szybko i czasem odpadała po 20-25 min nawet ,ale srednio jednak bliżej 50-60 min Jak sie [...]
[...] jak dzieciak z każdym i prawie o wszystko. Tym, którzy mieli inne zdanie od niego proponował obicie ryja u siebie w sekcji. Użytkowników nic nie trenujących wyśmiewał z zasady. Łamał wielokrotnie regulamin nic sobie z tego nie robiąc. Jego wiedza i umiejętności nie rekompenują jego niezrównoważenia emocjonalnego, jakie objawiał na forum.
ultrono - o prowokowaniu była mowa parę linijek wyżej Krzabr - jest normalne, nie stylowe, forum na którym Boruta jest pod swoim nickiem. ze zrozumiałych względów nie powiem ci tu jakie. I on tu nie wróci, pod swoim ani innym nickiem. "Paulinho" to juz przeszłość.
No panie kochany jakie love story i co ma piernik do wiatraka? Ja mowie, ze zarowno suplementacja jak i doping moga byc roznie postrzegane. Jak kierowca tira wypije 16 kaw i wsadzi nowa tarcze od kolegi do tachometru zeby zapierdylac kolejne 6 godzin za kolkiem (lub lyknie kofeine w plynie czy tabletkach w miligramach zatrwarzajacych dla [...]
1)jestem facetem więc moje oceny są (chyba) obiektywniejsze od koniet 2)tyłek rzeczywiście masz płaski 3)jakie zrzucanie wagi ?? Będziesz wyglądała jak z oświęcimie grrr 4)lepsza pupka ... no niestety troszkę większa masa 5)większa hmn... wg. mnie dobre ćwiczenie to ...hmn ... MARTWY CIĄG na prostych nogach^^
[...] brazowy, warzywa 5. (potreningowy) wafle ryzowe z miodem, banan + po 30 min biogenix prolongatum 6. twarog chudy z rzodkiewka i przyprawami wszystko w ilosciach najwiekszych jakie sie mieszcza w bebechach oczywiscie czasem stosuje zamienniki ale tylko ze zdrowych produktow i z uwzglednieniem tego czy dany zamiennik nadaje sie na dana pore dnia [...]
[...] naklejce jest podane stanozolol, nie stanozolol cypionate wiec jest to zwykle wino bez estra podobne jak w produktach na podlozu wodnym, tabletkach jezeli to jest takie wino jakie widzialem (APEX) to proszek jest rozpuszczony w oleju, nie ma w nim plywajacych krystalow jak w wodzie dzialanie identyczne jak na wodzie, ale powinno byc mniej bolesne [...]
No to fajnie że juz wróciłaś , mi w poniedziałke wypada bity miesiąc to i wskoczę na wage Jakie masz plany na przyszyły tydzień (ja się wybieram na siłownie i mam stresa jak to będzie) Pozdrawiam
Mój pierwszy raz
